När jag var liten åt vi ofta fil på dagis. Inte bara fil förstås utan fil med cornflakes. Ja, hör på det, cornflakes - och så lite extra socker på det. Det hände att vi fick dricka äppeljuice. Inte alltid, såklart, men ibland och till mellanmål serverades det då och då kräm med mjölk.

 

Jag åt vanlig mat hemma. Ni vet, typ spaghetti och köttfärssås, makaroner med köttbullar och de allra bästa dagarna när mamma eller pappa stekte pannkakor. Och inte fan åt jag pannkakor gjorda på bananer och proteinpulver som serverades med bär eller keso. Nej, vanliga pannkakor gjorda på ägg, mjöl och mjölk och med sylt, socker eller glass som tillbehör. Om ni dessutom visste hur ofta och hur många mackor jag rostade och åt med marmelad...

 

Om jag blev tjock? Nej. Om jag mådde dåligt? Nej. Om jag rörde på mig? Ja. Åtminstone betydligt mer än vad dagens barn gör.

 

Men, för att komma till saken.. Vad hände med min generation på vägen? Helt plötsligt ska vi inte äta kött - åtminstone inte om det inte är kyckling eller kalkon eller något annat fettsnålt. Vi ska inte äta gluten. Vi ska inte dricka mjölk. Vi ska inte äta kolhydrater. Vi ska inte äta så mycket energi vi behöver men däremot ska vi träna varje dag. Vi ska inte äta godis. Vi ska helst inte äta något socker alls faktiskt. Vi ska göra 100 squats varje dag och går vi till gymmet så är ett pass på mindre än 60 minuter helt meningslöst.

 

Ursäkta språket, men vad i helvete? Ja, det är bra om vi minskar vår köttkonsumtion då den påverkar miljön. Ja, det finns de som är intoleranta mot gluten, och säkerligen väldigt många som inte vet om det. Nej, vi är kanske inte skapade för att dricka komjölk eftersom vi inte är kalvar. Nej, snabba kolhydrater kanske inte är det bästa men det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater. Ja, dieter passar en del människor. Ja, det är bra med träning och det är bra att röra på sig varje dag. Nej, godis är inte något vi behöver och det ger oss inget mer än tomma kalorier. Ja, vi behöver minska vårt intag av socker. Ja, alla de där squatsen kommer kanske ge en lite mer vältränad rumpa så småningom.

 

Men låt det inte gå till en överdrift. Det händer att jag blir rädd när jag läser vissa bloggar. Detta ständiga smutskastande på allt som är fel, allt vi inte ska äta, allt vi ska äta, allt vi inte ska göra och allt vi ska göra.

 

Jag äter inte speciellt mycket kött, men jag undviker det inte heller.

Varför? För att jag tycker det är gott.

Jag undviker inte komjölk.

Varför? För att jag inte upplever några bekymmer med att konsumera det och för att jag tycker det är gott.

Jag äter kolhydrater, men större delen långsamma kolhydrater.

Varför? För att jag behöver dem - och gillar dem.

Jag tränar inte varje dag.

Varför? För att det finns dagar när jag verkligen inte känner för det och då struntar jag i det.

Jag äter inte godis speciellt ofta, men ibland gör jag det.

Varför? För att det är gott, helt enkelt.

Jag gör inte 100 squats varje dag.

Varför?

För att jag tycker det är tråkigt.

 

Jag förstår de som utesluter kött, gluten, komjölk, godis och så vidare och så vidare. Men alla behöver inte göra det och alla vill inte göra det. Vill man, så självklart ska man göra det. Vill man inte så är det precis lika självklart att man inte ska göra det (såvida man nu inte har en allergi eller intolerans för då kan man vara tvungen att utesluta livsmedel även om man inte vill det, men det hoppas jag ni förstår). Logiskt.

 

Mindre hets och mer egen vilja.

 

Konstig fråga, kanske ni tycker. Men faktum är att det inte alls är det då många inte ens kan göra en situp idag. Så, först ska vi reda ut vad en situp egentligen är. Här nedan ser vi ett utgångsläge på bilden längst till vänster. Bilden i mitten kallar vi för crunch och kvar på bilden till höger blir då, såklart, en situp.

Dagens musiktips kommer här i form av min låtlista jag kör på mina indoorpass just nu - 41 minuters aktivt kämpande, flämtande, svettande och så vidare. För er som undrar vad indoor är för något så är det ett pass där man använder sig av en typ av crosstrainer - även om de "walkers" vi använder är mycket, mycket bättre än de som brukar stå i gymmet enligt mig. Jag tänkte att jag kanske faktiskt till och med kan visa hur ett pass är upplagt någon gång i veckan, så ni får veta vad det är jag pysslar med på tisdagskvällarna egentligen. Vi får se! Listan hittar ni i alla fall HÄR.